Apneja je prestanak disanja od par sekundi prilikom čega se disajni putevi zatvore, disajni sistem ne funkcioniše normalno zbog čega se osoba počinje da guši i “hvata” vazduh na usta.
Portal Pliva prenosi da je jedno norveško istraživanje sprovedeno na 81 odraslih osoba koje boluju od apneje u snu. Ispitanici su se bavili telesnom aktivnošću i primenjivali su vrlo niskoenergetsku dijetu, što je delovalo pozitivno na zdravlje i nije došlo do pogoršanja apneje.
Autori studije istakli su da je gojaznost jedna od glavnih faktora rizika za apneju u snu.