Otorinolaringolozi bolnice i Medicinskog fakulteta Univerziteta u Ekseteru su ispitivali 60 osoba od onih koji su hronično hrkali do onih sa blažim poremećajem hrkanja.
Ispitanici su podeljeni u dve grupe. Jedni su upisali program vežbi pevanja koji je trajao tri meseca, dok su drugi služili kao kontrolna grupa. Ispitanici koji su izvodili vežbe pevanja „vežbali“ su 20 minuta svakog dana.
Svakodnevno pevanje smanjilo je težinu, učestalost i jačinu hrkanja pa je i poboljšalo kvalitet spavanja kod ovih osoba. Sa druge strane, nikakve promene nisu primećene kod ispitanika kontrolne grupe. Vežbe pevanja učvrstile su mišiće grla, ali istovremeno olakšale simptome poremećaja hrkanja u snu.
Osim vežbi pevanja, stručnjaci savetuju i usvajanje zdravih navika kao što je gubitak prekomerne težine koja sigurno utiče na hrkanje.