Izdvajamo neke od načešćih izgovora kojima ljudi pribegavaju kada ih neko upita zašto ne žele da vežbaju.
Umor
Najčešći izgovor za odlazak na nevežbanje je svakako umor. Nekako se čini da nakon napornog dana na poslu, poslednje što vam treba jeste presvlačenje, znojenje i dolazak kući u večernjim satima. Uživanje uz čašicu vina toliko je privlačnije. Ipak, osećaj posle koji pruža bilo koji oblik fizičke aktivnosti naprosto je nezamenjiv za fizičko, ali i psihičko zdravlje.
Imam nekog posla
Produženo i haotično radno vreme idealan je izgovor za nemogućnost vežbanja. Uprkos tome, uz malo truda, svakako pronađite barem 45 minuta dnevno za svoje telo. S obzirom koliko ga tokom dana maltretiramo neprirodnim položajem u stolici, zaslužilo je malo istezanja i učvršćivanaja.
Ići ću sutra
Ako niste išli danas, nećete ni sutra. Niti sledeće sedmice, niti idućeg meseca.
Predebeo/la sam
Ovim izgovorom stvara se zatvoreni krug u kojem nikako ne možete profitirati. Ako mislite da će neko komentarisati vaše butine, zadnjicu ili stomak u teretani, varate se. Svi su jednako nesigurni u svoj izgled, a osim toga nismo više u osnovnoj školi.
Nisam obrijala noge
Nikad ne znaš ko će gledati, još ako je i zgodni instruktor… Brijač u ruke ili dugačka trenerka i spremne ste za vežbanje.
Već sam vežbao/la
Toliko je aktivnosti koje možete raditi tokom dana. Hodanje uz stepenice, hodanje po radnjama, kućni poslovi i svašta nešto, zar ne? Ovo je već prilično otrcani izgovor.
Boli me glava
Znamo već za što se često koristi taj izgovor. Ali nemojte ga koristiti niti u slučaju niti u onom za vežbanje.