Ali, čajeve ne rashlađujte kockama leda ili u frižideru, zato što se telo sporije adaptira na visoke temperature kada pijemo hladne napitke.
Da biste se zaštitili od insekata, opekotina od sunca, kao i od gljivičnih infekcija, preporučujemo vam čaj od nevena, u koji po želji možete da dodate i malo nane i bosiljka umesto šećera.
Šoljica čaja od lipe dnevno, delovaće blagotvorno na vaš nervni sistem, smanjiće stres i nesanicu. Ali, nemojte da mu dodajete kocke leda, već ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi, i po želji zasladite medom.
Čaj od nane rashladiće vas bolje od bilo kog ledenog pića, posebno ako mu dodate svež sok od isceđenog limuna. Osim antiseptičnog delovanja, ova biljka ublažava želudačne tegobe i blagotovorno deluje na disajne puteva.