Da li ste znali da činija puna leda ispred običnog ventilatora stvara efekat klima uređaja?! Rashlađenje će vam doneti i pravilan izbor hrane, pa obavezno u jelovnik uvrstite nešto začinjeno. U kombinaciji sa tečnošću, efekat je zagarantovan.
Osim toga, sportske znojnice i marama oko ruke i vrata, pokvašene i dobro isceđene, hlade ne samo te delove, nego i celo telo.
Ne zaboravite da se tuširate toplom, a ne hladnom vodom, jer ćete se jedino tako stvarno osvežiti.
I na kraju, kada legnete da spavate, neka to bude na lanenim čaršavima, jer oni dvostruko više hlade od pamuka.