Budući da je bogat mineralima, vitaminima i hranljivim materijama, kikiriki će vam obezbediti brz energetski obrok.
– Neke studije su pokazale da kikiriki povećava „dobar“ holesterol u krvi, te snižava „loš“ holesterol.
– Zahvaljujući mono-nezasićenim masnim kiselinama, kikiriki je odličan u prevenciji mnogih oboljenja.
– Bogat je antioksidansima, pa se, recimo, smatra da kuvani kikiriki štiti telo od oštećenja koja uzrokuju slobodni radikali.
– Budući da je bogat proteinima, česta konzumacija kikirikija se posebno preporučuje tinejdžerima koji su u fazi brzog razvoja.
– Jedenjem kikirikija barem tri puta sedmično možete sprečiti nastanak kamenca u žuči.
– Kikiriki je odličan izbor za one koji žele da smršaju.
– Neke studije su pokazale da redovno jedenje kikirikija smanjuje rizik od raka debelog creva.
– Kikiriki sadrži mangan koji pomaže u apsorpciji kalcijuma, kao i da reguliše nivo šećera u krvi.
– Kikiriki sadrži triptofan koji povećava nivo serotonina u telu, te na taj način sprečava depresiju.
– Vlakna prisutna u kikirikiju pomažu u izbacivanju toksina iz kože koji uzrokuju nastanak akni i bubuljica.
Naravno, ovde se govori o neslanom i genetski nemodifikovanom kikirikiju…